RUGBY FIT, FEDERICO DORELLA RACCONTA L’ATTIVITA’ DEL MANTOVA RUGBY

 

Allenarsi come un rugbista, migliorare la propria condizione fisica e farlo all’interno di un gruppo, senza la componente del contatto agonistico.

Il Mantova Rugby ripropone anche per la stagione 2026/27 il Rugby Fit, attività aperta a tutti e costruita partendo dai principi della preparazione atletica del rugby, adattati a un contesto non agonistico.

A raccontare il progetto è Federico Dorella, giocatore della prima squadra e preparatore atletico del Mantova Rugby, protagonista di una nuova video intervista dedicata alle attività proposte dal club.

🏉 La preparazione del rugby, aperta a tutti

Nato circa cinque anni fa, Rugby Fit porta sul campo un metodo di allenamento ispirato alla preparazione atletica del rugbista, ma senza contatto fisico e senza la necessità di avere precedenti esperienze nella disciplina.

«È un’attività che si rivolge a tutti – spiega Dorella –. Mantiene la preparazione atletica di base del rugby e la adatta a un contesto non agonistico. Si lavora principalmente in campo, cercando di migliorare insieme come gruppo e, allo stesso tempo, di raggiungere gli obiettivi individuali di ogni partecipante».

L’obiettivo è quindi proporre un allenamento completo, intenso e dinamico, mantenendo però la possibilità di adattare il lavoro alle caratteristiche e al livello di partenza di ciascuno.

💪🏻 Un lavoro costruito su ogni partecipante

Non serve essere rugbisti e non è necessario essere già allenati.

Il Rugby Fit è pensato anche per chi si avvicina per la prima volta all’attività fisica o per chi vuole tornare ad allenarsi dopo un periodo di pausa.

«Riusciamo ad adattare il livello intervenendo sull’intensità e sul volume del lavoro in maniera individuale. Ci sono persone che si avvicinano per la prima volta all’attività fisica e altre che magari hanno praticato rugby in passato. Lavorando anche attraverso piccoli gruppi possiamo intervenire sugli aspetti tecnici e accompagnare ciascuno verso il proprio obiettivo».

Un’impostazione che permette quindi di allenarsi insieme senza perdere l’attenzione verso le esigenze individuali.

🤝 Il valore del gruppo

Accanto alla componente fisica, uno degli elementi centrali resta proprio il gruppo.

Allenarsi insieme significa condividere fatica, miglioramenti e obiettivi, creando un ambiente capace di accompagnare anche chi parte da zero.

«Il primo passo è sicuramente quello più difficile. Bisogna mettersi in gioco, superare il timore iniziale e provare. Negli anni le persone si sono sempre trovate bene e hanno trovato anche un bel gruppo, che è una componente fondamentale sia nel rugby sia nelle attività parallele come il Rugby Fit».

Il principio alla base rimane semplice: non conta da dove si parte, ma quanto si vuole migliorare.

📅 Gli appuntamenti del Rugby Fit

Rugby Fit si svolgerà due volte a settimana:

🏉 Martedì

⏰ 19.00 – 20.00

🏉 Venerdì

⏰ 19.00 – 20.00

📍 Mantova Rugby – Viale Learco Guerra, Mantova

Un’ora di allenamento pensata per lavorare sulla preparazione atletica, migliorare progressivamente la propria condizione e vivere l’energia del gruppo in un ambiente aperto anche a chi non pratica rugby agonistico.

🎥 Guarda la video intervista completa

Federico Dorella racconta Rugby Fit, il metodo di lavoro e lo spirito con cui il Mantova Rugby porta avanti questa attività.

▶️ Guarda l’intervista completa sul nostro canale YouTube:

https://youtube.com/@mantovarugby?si=hmtNmjMfrNvmWJql

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Un modo diverso per vivere il Mantova Rugby, allenarsi, migliorare e farlo insieme.

Ti aspettiamo.

Forza Mantova Rugby! 🤍❤️